HypnoBirthing-
Der Weg zu einer sanften Geburt (nach M. F. Mongan)
„ Der Körper einer Frau ist von Natur aus wunderbar auf eine Geburt vorbereitet!“
Wenn sich ein Baby ankündigt, ist das für die werdenden Eltern meist einer der glücklichste Momente in Ihrem Leben, denn ein Kind ist ein wunderbares Geschenk und eine große Bereicherung.
Daneben können aber auch Sorgen und Ängste rund um die Geburt bestehen. Erzählungen, eigene vorausgegangene Erfahrungen oder mediale Darstellungen von schwierigen, schmerzhaften Geburten lassen sich leicht finden. Die Kraft dieser mentalen Bilder ist enorm. Mittlerweile wissen wir, dass der Prozess mentale Bilder eines gewünschten Zieles oder Ergebnisses zu erzeugen, einen wichtigen Faktor für die Erreichung dieses Zieles darstellt (Visualisierung): Der Körper folgt dem Geist, das Gesetz der psycho-physischen Reaktion. Negative Gedanken und Gefühle bewirken eine muskuläre Anspannung, Stresshormone werden ausgeschüttet und in der Geburtssituation bewirkt das eine Anspannung der Geburtsmuskeln. Wenn eine gebärende Frau sich jedoch öffnet, die oberen Muskeln bewusst lockert, können sich auch die unteren Gebärmuttermuskeln lösen und der Körper kann dem Geburtsimpuls folgen.
Das HypnoBirthing Programm hilft den werdenden Eltern, wieder Vertrauen in sich selbst zu setzen. Es soll Ihnen möglich gemacht werden ein schönes, erfüllendes Geburtserlebnis zu erfahren. Eine HypnoBirthing Mutter lernt Selbstvertrauen in Ihren Körper zu haben, das angeborene Geburtswissen ihres Körpers einzubeziehen, in Ihrem Geburtsprozess zu entspannen und in Harmonie mit Ihrem Körper und Ihrem Kind zu gebären. Durch bestimmte Entspannungs-, Atem- und Visualisierungsübungen (z.B. die sich öffnende Blüte) sowie dem Vermitteln von grundlegendem Wissen über Schwangerschaft und Geburt, können Sie Ängste durch Vertrauen und Zuversicht ersetzen. Auch die Macht der Sprache wird verdeutlicht. Worte haben Energie und Kraft, so macht es zum Beispiel einen Unterschied ob von Geburtswehen oder Geburtswellen gesprochen (und gedacht) wird. Geburt ist wie eine gewaltiges Naturereignis und ist verbunden mit einem sehr intensiven Empfinden. Dieses Empfinden kann eine Frau als Schmerz erleben, besonders dann wenn die Geburt an sich mit Angst und Stress verbunden ist. Wenn einen Frau jedoch auf diesen natürlichen Geburtsimpuls vorbereitet ist, kann sie ruhig und entspannt bleiben und dann schüttet ihr Körper Endorphine als natürliches „Schmerzmittel“ aus und die Geburt kann leichter und sanfter sein.
„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu reiten!“
Wenn Sie neugierig geworden sind, kontaktieren Sie mich. Sie haben die Möglichkeit sich für einen Einzelkurs oder Gruppenkurs anzumelden. Bei einem Einzelkurs komme ich auch gerne zu Ihnen nachhause, die Gruppenkurse mit maximal 5 Paaren finden in geeigneten Räumlichkeiten statt.
Zeit und Ort nach Vereinbarung mit den KursteilnehmerInnen.
Ich freue mich auf Sie